Elevación manual y manipulación de materiales
El Problema
La elevación manual y la manipulación de materiales se encuentran entre las tareas más comunes en los sitios de trabajo, pero las técnicas de elevación inadecuadas causan innumerables lesiones cada año. Las distensiones de espalda, los esguinces y los trastornos musculoesqueléticos pueden tener un impacto duradero en la salud y la capacidad para trabajar. Hoy hablaremos sobre cómo levantar objetos de forma segura, cuándo usar ayudas mecánicas y cómo levantar objetos en equipo puede prevenir lesiones sin dejar de cumplir con la norma 29 CFR 1926.251 de la OSHA.
Identificar los peligros
- Sobreesfuerzo: Levantar cargas demasiado pesadas o incómodas.
- Técnica inadecuada: Doblar la cintura, torcerse o usar un agarre deficiente.
- Cargas inestables: cargas sobredimensionadas, desequilibradas o cambiantes.
- Fallos en Team Lift: Mala comunicación o falta de coordinación durante los levantamientos en equipo.
- Falta de uso de ayudas: Ignorar el equipo mecánico o las ayudas disponibles.
Prácticas de seguridad y medidas preventivas
1. Técnicas de levantamiento adecuadas
- Posicionamiento corporal:
- Mantenga los pies separados a la altura de los hombros para mayor estabilidad.
- Doble las rodillas y las caderas, no la cintura.
- Mantenga la espalda recta y mantenga su curvatura natural.
- Sostenga la carga cerca de su cuerpo.
- Evite torcerse; en su lugar, gire todo el cuerpo.
- Evaluación del peso:
- Comprueba el peso antes de levantarlo.
- Conozca sus límites: 50 libras es el máximo seguro para la mayoría de las personas.
- Tenga en cuenta el tamaño, la forma y el equilibrio de la carga.
- Planificación del movimiento:
- Despeja el camino de obstáculos y peligros de tropiezo.
- Planifique la ruta, identifique los puntos de descanso y asegúrese de que haya una iluminación adecuada.
2. Uso de ayudas mecánicas
- Selección de equipos:
- Use carros, plataformas rodantes, montacargas o montacargas para cargas pesadas o incómodas.
- Verifique que la capacidad del equipo coincida con el peso de la carga.
- Inspección:
- Realice inspecciones previas al uso a diario para detectar desgaste, daños o defectos.
- Revise las ruedas, las manijas, los controles y las características de seguridad.
- Entrenamiento y operación:
- Solo los operadores capacitados y certificados deben usar equipos de elevación.
- Nunca exceda la capacidad de carga nominal.
3. Levantamiento de equipos
- Comunicación:algún texto
- Usa órdenes verbales claras y designa a un líder de equipo.
- Usa una cuenta regresiva para sincronizar el ascensor.
- Coordinación:
- Practica el levantamiento de antemano.
- Levanta y muévete al unísono, siguiendo el ritmo del miembro más lento del equipo.
- Distribución del peso:
- Ajústese según la altura y las fortalezas de los trabajadores.
- Gire las posiciones durante operaciones prolongadas para evitar la tensión.
Caso o escenario de la vida real
Un trabajador de una obra de construcción intentó levantar solo una viga de 90 libras sin evaluar la carga ni pedir ayuda. Se torció la espalda, lo que le provocó una hernia discal, lo que lo llevó a ausentarse del trabajo durante semanas y a sufrir un dolor continuo. Esta lesión podría haberse evitado levantando objetos en equipo o utilizando una ayuda mecánica.
Responsabilidades de los empleados
- Utilice las técnicas de levantamiento adecuadas en todo momento, sin excepciones.
- Evalúe la carga y conozca sus límites antes de levantarla.
- Use ayudas mecánicas cuando sea necesario e inspecciónelas antes de usarlas.
- Comunícate con claridad y sigue los procedimientos durante los levantamientos en equipo.
- Informe de inmediato sobre cualquier práctica de elevación insegura, equipo defectuoso o peligro.
Responsabilidades del empleador
- Brinde capacitación sobre las técnicas de elevación manual adecuadas y el uso del equipo.
- Asegúrese de que las ayudas mecánicas estén disponibles, inspeccionadas y mantenidas.
- Evalúe los peligros en el lugar de trabajo y brinde soluciones (por ejemplo, elevadores de equipos, controles de ingeniería).
Discusión y preguntas
- Alguien ha sufrido o presenciado una lesión relacionada con el levantamiento de pesas que podría haberse evitado?
- Qué ayudas mecánicas tenemos en el sitio? ¿Todos saben cómo utilizarlas de forma segura?
- Hay situaciones en las que se necesite levantar equipo o equipo adicional pero no se esté utilizando?
Fomente el intercambio abierto y aborde las inquietudes o sugerencias.
Compromiso/Plan de Acción
A partir de hoy, comprometámonos a evaluar cada ascensor, a utilizar ayudas mecánicas cuando estén disponibles y a pedir ayuda cuando sea necesario. No vale la pena correr el riesgo de sufrir una lesión permanente en la espalda.
En resumen
Las lesiones por levantamiento manual se pueden prevenir si tomamos las precauciones adecuadas. Ya sea inspeccionando el equipo, utilizando la técnica correcta o comunicándonos durante los levantamientos en equipo, la seguridad está en nuestras manos. Trabajemos de manera más inteligente, no con más ahínco, y mantengamos la seguridad mutua. Gracias por su atención.
Descripción general de los estándares
- La OSHA exige una capacitación adecuada para los trabajadores sobre las técnicas de elevación manual y el uso de ayudas mecánicas.
- Se debe completar una evaluación regular de los peligros de levantar objetos y la documentación de la capacitación.
- Los controles de ingeniería, como las ayudas mecánicas de elevación, deben implementarse siempre que sea posible.
- Superar los límites de peso seguros o usar técnicas inadecuadas es una violación de las pautas de seguridad de la OSHA.
Aviso legal
Esta charla de herramientas se proporciona únicamente con fines informativos y educativos. No pretende sustituir el asesoramiento profesional legal, de seguridad o regulatorio. La información presentada se basa en las mejores prácticas y los estándares generales de la industria, pero es posible que no se aplique a todas las situaciones laborales.IEs responsabilidad del empleador, los supervisores y los trabajadores garantizar el cumplimiento de las leyes, regulaciones y estándares federales, estatales y locales aplicables. Los autores, presentadores y distribuidores de esta charla de herramientas no asumen ninguna responsabilidad por el uso o la aplicación de la información proporcionada.
Se anima a los participantes a consultar a profesionales legales, de seguridad o regulatorios apropiados para abordar inquietudes o preguntas específicas. Siga siempre las políticas y procedimientos de su organización para la seguridad en el lugar de trabajo y la mitigación de riesgos.
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