Prevención de enfermedades causadas por el calor
El Problema
Las enfermedades causadas por el calor son un peligro grave, especialmente en climas calurosos o ambientes con altas temperaturas. Sin las precauciones adecuadas, pueden agravarse rápidamente y poner en peligro la vida. Los riesgos son reales, pero la buena noticia es que las enfermedades causadas por el calor se pueden prevenir. Hoy abordaremos estos peligros y las medidas que podemos tomar para protegernos a nosotros mismos y a nuestros compañeros de trabajo de las enfermedades relacionadas con el calor.
Identificar los peligros
- Agotamiento por calor:
- Síntomas: sudoración intensa, fatiga, mareos, dolor de cabeza, náuseas y respiración acelerada.
- Riesgos: Si no se trata, el agotamiento por calor puede convertirse en un golpe de calor.
- Golpe de calor (Emergencia médica):
- Síntomas: temperatura corporal alta (103 °F o más), piel caliente y seca, confusión, convulsiones y pérdida del conocimiento.
- Riesgos: el golpe de calor puede provocar daños permanentes en los órganos o la muerte si no se trata de inmediato.
- Otros peligros:
- Deshidratación por ingesta inadecuada de agua.
- Sobreesfuerzo en condiciones de calor sin descansos ni sombra.
Prácticas de seguridad y medidas preventivas
Para prevenir las enfermedades causadas por el calor, siga siempre estas medidas de seguridad esenciales:
- Monitorización de temperatura:
- Use dispositivos para controlar los niveles de temperatura y humedad a lo largo del día.
- Consulte las tablas de índices de calor para evaluar los niveles de riesgo.
- Implemente precauciones cuando las temperaturas superen los 29,4 °C (85 °F), como descansos adicionales o áreas de descanso con sombra.
- Asigne a una persona designada para supervisar el bienestar de los trabajadores y las condiciones ambientales.
- Horarios de trabajo/descanso:
- Programa las tareas pesadas durante las horas más frías del día.
- Haga rotar a los trabajadores entre tareas más ligeras y exigentes desde el punto de vista físico.
- Siga los descansos obligatorios:
- Calor extremo: 15 minutos cada hora.
- Calor moderado: 30 minutos cada 2 horas.
- Disponibilidad de agua:
- Proporcione 1 litro de agua fría por trabajador por hora.
- Coloque estaciones de agua cerca de las áreas de trabajo y fomente la hidratación frecuente, incluso cuando los trabajadores no tengan sed.
- Evite las bebidas como el café o el alcohol que contribuyen a la deshidratación.
- Requisitos de sombra:
- Proporcione sombra cuando las temperaturas superen los 80° F (26,7° C).
- Asegúrese de que las áreas sombreadas puedan albergar al menos al 25% de la fuerza laboral.
- Coloque las estructuras de sombra lo más cerca posible de las zonas de trabajo.
- Mantenga temperaturas más frías en las áreas sombreadas.
- Procedimientos de aclimatación:
- Deje que los trabajadores nuevos o que regresan de 1 a 2 semanas se aclimaten a las condiciones calurosas.
- Comience con el 20% de una carga de trabajo normal y aumente gradualmente.
- Controle de cerca a estos trabajadores durante los primeros días para detectar signos de enfermedad causada por el calor.
- Planes de respuesta ante emergencias:
- Publique y capacite a los trabajadores sobre los procedimientos de emergencia por enfermedades causadas por el calor.
- Reconozca los síntomas y responda rápidamente:
- Agotamiento por calor: Mueva al trabajador a un área más fresca, suministre agua y controle su estado.
- Golpe de calor: llame al 911 de inmediato, enfríe al trabajador con bolsas de hielo y quédese con él hasta que llegue la ayuda.
- Mantener los sistemas de comunicación y el acceso a los servicios médicos.
Caso o escenario de la vida real
Por ejemplo, el verano pasado, un trabajador sufrió un grave agotamiento por calor mientras trabajaba en una azotea. Ignoraron los síntomas iniciales, como la fatiga y los mareos, y no se tomaron descansos regulares para beber agua. Cuando buscaron ayuda, su estado había empeorado. Los llevaron de urgencia al hospital y se recuperaron por completo, pero esta situación podría haberse evitado si hubieran reconocido los síntomas a tiempo y siguiendo las prácticas de protección contra el calor.
Responsabilidades de los empleados
- Controle a usted mismo y a sus compañeros de trabajo para detectar síntomas de enfermedad causada por el calor.
- Tome descansos regulares en áreas sombreadas o frescas.
- Beba agua con frecuencia, incluso si no tiene sed.
- Informe inmediatamente a su supervisor sobre cualquier signo de enfermedad causada por el calor.
Responsabilidades del empleador
- Proporcione agua potable fría, áreas de descanso con sombra y descansos programados.
- Capacite a los empleados para que reconozcan y prevengan las enfermedades causadas por el calor.
- Asegúrese de que los procedimientos de emergencia estén implementados y se comuniquen claramente.
- Supervise las condiciones ambientales y ajuste los horarios de trabajo/descanso según sea necesario.
Discusión y preguntas
- Qué síntomas de la enfermedad causada por el calor ha encontrado en el trabajo?
- Hay áreas específicas de nuestro lugar de trabajo en las que el calor sea una preocupación mayor?
- Qué medidas ha tomado en el pasado para controlar la exposición al calor?
Aliente a los empleados a compartir experiencias e inquietudes y, a continuación, abordarlas.
Compromiso/Plan de Acción
Comprometámonos a vigilarnos a nosotros mismos y a nuestros compañeros de trabajo en condiciones de calor. A partir de hoy, haz que la hidratación y los descansos a la sombra sean una prioridad, e informa de inmediato sobre cualquier signo de enfermedad causada por el calor.
En resumen
La prevención de las enfermedades causadas por el calor requiere vigilancia y trabajo en equipo. Al seguir estas pautas, podemos protegernos a nosotros mismos y a nuestros compañeros de trabajo de daños graves. Gracias por hacer de la seguridad una prioridad.
Descripción general de los estándares
- La OSHA exige a los empleadores que proporcionen agua, descansar, y sombra para trabajadores en ambientes calurosos.
- Los empleadores deben implementar procedimientos escritos para prevenir las enfermedades causadas por el calor, capacitar a los trabajadores sobre estos procedimientos y documentar todos los incidentes relacionados con el calor.
- Estas normas garantizan que todos los lugares de trabajo tomen las medidas necesarias para proteger a los empleados de las enfermedades causadas por el calor.
Aviso legal
Esta charla de herramientas se proporciona únicamente con fines informativos y educativos. No pretende sustituir el asesoramiento profesional legal, de seguridad o regulatorio. La información presentada se basa en las mejores prácticas y los estándares generales de la industria, pero es posible que no se aplique a todas las situaciones laborales.IEs responsabilidad del empleador, los supervisores y los trabajadores garantizar el cumplimiento de las leyes, regulaciones y estándares federales, estatales y locales aplicables. Los autores, presentadores y distribuidores de esta charla de herramientas no asumen ninguna responsabilidad por el uso o la aplicación de la información proporcionada.
Se anima a los participantes a consultar a profesionales legales, de seguridad o regulatorios apropiados para abordar inquietudes o preguntas específicas. Siga siempre las políticas y procedimientos de su organización para la seguridad en el lugar de trabajo y la mitigación de riesgos.
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